禁煙1週間
6月1日(日)から始めた禁煙生活。
まる1週間が経過しました。
今のところ挫折することなく、禁煙続けています。
でも、
いつでも喫煙体制に戻れます。
1週間も禁煙してれば、吸いたくなくなるだろうと思いきや、
1.朝起きた時
2.出勤途中
3.昼のミーティング前
4.昼飯の後
5.帰宅途中
6.晩飯後
7.風呂あとのコーヒー
と、最低1日7回はタバコが吸いたくなります。
その他にも、仕事がひと段落した時とか、ちょっと暇ができた時とか。
1日10回は吸いたい思いをしてます。
1週間も禁煙してたら、かなり吸いたい気持ちも薄らぐだろうと思ってましたが、甘かったです。
今は、飴やガムで気を紛らわせています。
この吸いたい気持ち、
いつまで続くものなんでしょう?
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